徐言其 成極拳 & カンフーレッスン

徐其成中国武術研究会
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おうちで楽しくできる『太極拳&カンフー』オンラインレッスン
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なぜ太極拳やカンフーで若々しくなれるのか


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皆さんは「体力年齢」という言葉をお聞きになられたことはありますか?

体力年齢とは年齢に応じた「筋肉」「柔軟性」「持久力」がどれくらいかを表したものです。

加齢と共にその体力年齢は上がり、昔できたことが次第に出来なくなります。しかし加齢や運動不足で体の衰えを放置するのは、心身ともによくありません。

できれば、いくつになっても若々しく元気でいたいと思いませんか?

徐言偉の太極拳&カンフーレッスンは、運動生理学に基づいた「健康」にテーマを絞ったプログラムとなっております。実践すれば「肩こりや腰痛が改善した!」「体が柔らかくなった!」「体力がついて疲れにくくなった!」と、具体的に自分の体力年齢の若返りを実感できることでしょう。

また免疫力も上がり、病気に対するリスクを減らすことにも繋がります。さあ、今から一緒に若い頃の体力を取り戻し、さらに輝いている自分を目指しましょう!

こんな方におすすめです!

  1. 体力の衰えを感じ始めた40代の方
  2. 老後も元気に過ごしたいとお考えの50代の方
  3. 介護状態になりたくない、元気な自分でいたい60代以上の方
  4. 肩こりや腰痛にいつも悩まされている方
  5. 体力や筋力が落ちて来て、持久力が続かない方
  6. 汗をかくことが減って、代謝が悪くなり、お肌のうるおいもなくなってきた方
  7. 体を動かすことが習慣にないっていないけれど、気軽に続けられる運動をしたい方
  8. 太極拳やカンフーは難しいと思っておられる方

本当に太極拳やカンフーで若返るのか?


それではなぜ、太極拳やカンフーで若返るかの根拠を説明したいと思います。先ほど紹介しました体力年齢で説明をします。

筋力

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筋力は衰えると、重いものが持てなくなるほか、腰や腹の筋肉が弱ると、姿勢にも影響が出てきます。運動習慣のない高齢の方などは陥りやすい現象です。徐 言偉の太極拳は動きの中に自重・捻転・伸縮という筋肉の動きを意識した動作を取り入れております。型を覚えるのでなく、動きそのものが筋肉を意識した構成となっています。

柔軟性

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太極拳やカンフーは特にこの柔軟性に効果を発揮します。体全体を使い、固まった筋肉を常時動かすことで柔軟性が生まれます。ご存じの通り、柔軟性を失うとけがをしやすくなったり、体の各部位の痛みを発生させたりします。徐 言偉の太極拳&カンフーでは、体を動かすポイントの解説もついておりますので、継続的に続けていただくことで、体の柔軟性を向上させる動きを身につけることができます。

持久力

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年をとると階段を上がったり、長く歩くと動悸や息切れを起こすという事があります。太極拳やカンフーでは、老若男女を問わず実践できる運動ですので、ランニングやジムのトレーニングでのハードトレーニングをする必要はありません。恒常的に体を動かす癖をつけることで運動持久力を身につけることができます。それと共に集中力も養えるので「前に出来なかったことが出来るようになった」と感じることも出来ます。
以上のような、運動目的とそれに伴う効果が、徐 言偉の太極拳&カンフーの特徴です。以下の生徒様の声もご覧いただき、その効果をご確認ください。

選べる2つのオンラインレッスン

先生と一緒に、または好きな時間にレッスンかをお選びいただけます

ライブレッスン

ZOOM もしくは YOUTUBE の LIVE 配信を利用した受講形式です。先生と一緒におうちで楽しくできる『太極拳 & カンフー』オンライン生配信レッスンです。家に居ながら太極拳やカンフーで体を動かしてストレスを解消し免疫力 UP を図りましょう!練習スペースはタタミ2畳分くらいあれば充分。

レッスン風景 (1)

サブスクリプション(定額)レッスン

会員様専用ページにログインし、レッスン動画見放題のサービスです。ライブレッスンとは違い、自分のペースでレッスンしたり、プログラムを選べたりできる定額制サービスです。もし先生に聞きたいことなどがあってもサポート体制を整えておりますので、ご安心してご利用ください。

レッスン風景 (2)
家で先生と
一緒にレッスンをしたい!
週に一度の生配信で
先生と一緒にレッスン
① カンフー(毎週水曜日)
② 太極拳(毎週金曜日)
(オンライン)
(グループレッスン)
週に一度の生配信にて
徐先生と一緒に
オンラインレッスン
4,000 円 / 月
1回・1時間/1,000円(税込)
1か月分、又は3ヶ月分ごとの
前支払い(どちらかを選んで下さい)
先生のプログラムを
自分のペースで受講したい
会員専用サイトで
好きな時間にレッスン
カンフー・太極拳
(好きな時間でご利用可能)
(サブスクリプション方式)
いつでも自分のペースで
動画レッスンを見ながら
カンフーと太極拳のプログラムを
受講する事が可能です
1,980 円 / 月
1か月分、又は3ヶ月分ごとの
前支払い(どちらかを選んで下さい)
【入会金】1人3,000円(税込)
体験時に即お申し込み頂ければ2,000円(税込)となります
※ 研究会の今までの会員さんは、入会金は掛かりません
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お試しレッスン動画


太極拳とカンフーレッスンのお試し動画をアップしています。まずは体験してみませんか?実際のレッスンは、もっと多くのプログラムがございます。きっとあなたに合ったプロ グラムがあるはず!まずは動画を見て体験してみましょう。

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徐言偉プロフィール

徐 言偉(ジョ,ゲンイ)


1968年生まれ、中国遼寧省瀋陽市出身。1998年北京体育大学入学、1990年来日、大阪体育大学に編入学・卒業する。中国武術1級武士(中国国家資格)、京都府武術太極拳連盟理事、国体ジュニアコーチ、国体長拳コーチ一般健康指導士、日本語1級資格取得。父・徐其成の技〝少林追風刀(無形文化財)〟を正式に継承。

8歳の頃から父である徐其成のもと中国武術を学び、後、遼寧省武術チームに入る。

10代の頃からプロ選手として約5年間、長拳・刀術・棍術・蟷螂拳・蟷螂剣・三節棍・対練などで中国各地の試合に出場し、13歳の時に中国全土のプロフェッショナルの大会にて蟷螂拳優勝を果たす。その他、全国武術試合にて優秀スポーツマン賞を受賞するなど、優秀な成績を収める。

1988年、中国北京体育大学・武術学部に入学。査拳・太極拳・南拳・武器など、多数の実技を修得。運動生理学・中医学・中国武術史などを学ぶ。1982年から、中国武術代表団の一員として数回に渡り訪日し舞台表演を行う。1992年、大阪体育大学・体育科学コースに編入学。金子公宥先生のもと、スポーツ医学・スポーツバイオメカニクスなどを学び、他に実技としてバレーボール・剣道・柔道などのスポーツを学ぶ。

94年卒業後、京都を中心に中国武術・太極拳教室を多数開催。各スポーツクラブでは5年以上に渡り、常に100%以上の集客率を維持している。

分かり易く楽しい武術プログラムには定評があり、5歳の幼児から80歳代の方まで、運動生理学に基づいて、個々の体力・能力に合わせた指導を行っている。

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徐其成中国武術研究会の特長


世界無形文化遺産に登録された「太極拳」

2020年12月17日に太極拳がユネスコが開いた政府間委員会で太極拳を世界無形文化遺産リストに登録されることが決定しました。古来より健康増進の目的で発展してきた太極拳は、青少年からご高齢の方まで練習できる老若男女を問わない伝統武術です。その効果は身体のあらゆる部分を使う為、総合的に運動機能の向上が望め、心身共に健康を維持できるものとして注目を浴びる存在となっています。

ハリウッド俳優にも指南した実績

代表指導講師の徐言偉は父、母も中国武術を行う、いわゆる中国武術一家に生まれました。徐言偉の父である徐其成は、かの有名なハリウッド俳優ジェット・リーに技を伝授した経歴もあります。徐言偉自身も日本においてNHKの番組出演他、日本の太極拳の連盟の理事になるなど精力的に中国武術の発展に尽力しています。

キャンセル待ちの人気講座

京都の各地で行っている対面レッスンはキャンセル待ちが出るほど人気です。中国武術一家で様々な武術を習得し、大学で運動生理学を学んだ徐言偉の正確で的確な指導力と、堪能な日本語、誰にでも丁寧にレッスンを行う点に、大変ご好評をいただいております。

20年以上をかけた独自のカリキュラム

長年の実績より、生徒様にとってどのように指導することがベストかを追求してまいりました。各動作を覚えやすく分解し、運動生理学に基づいた誰でもわかりやすいレッスンを行っていますので、一人で不安な方でも安心して受講していただけます。オンラインでは狭い空間でも練習できる特別なメソッドを用意していますので、初心者の方やこれからオンラインレッスンを始める方でも習得しやすいプログラムとなっております。

カンフーも受講可能

太極拳だけでなくカンフーの講座も実施しております。ゆっくり流れるような動作の太極拳に比べ素早く力強いカンフーはなかなかできる人はいないと思います、そんな本場のカンフーを体得することが可能です。

健康をテーマとしたオリジナルレッスン

太極拳やカンフーは型や流れを掴めばオッケーという方もいらっしゃいますが、徐言偉の太極拳&カンフーレッスンは「健康」をテーマにオリジナルのプログラムでレッスンをするため、太極拳やカンフーを通して雰囲気や型ではなく「健康」を手に入れることができるのが他の教室様との大きな違いです。

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生徒様の声


生徒様の声 (1)
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オンライン講座を受けた方の感想

  • オンラインで参加できたのが、移動時間のロスなどがなく良かったです。コロナで外出も減ったので、このような太極拳の運動ができる内容は特に嬉しい。

  • ZOOMだと自分の動きを確認しながら太極拳を学べるので、とても良かったです。

  • 1カ月ごとに区切られて、3カ月で一つの拳法が終了するというプログラムが飽きずにとても良いと思います。ひと月同じ動きを学ぶ間に、手の動きや足の運びなど細かい部分を、画面を利用して上手に教えていただいています。また難しい動きの時は後ろ向きでしてもらっているので、より分かりやすく大変集中できます。コロナ禍でなかなか外での運動が行いにくい中、先生のご指導を受けながらレッスンをしているとスタジオにいるようでとても楽しいです。マスクもいらないところも良い点です。

  • 何度も丁寧に説明して下さるため分かり易く、初心者ですが太極拳をマスターすることが出来ました。

  • 気功、長拳、太極拳、伝統拳の経験者ですが、長くフィットネス業界に携わっているので、中国武術の派手な見た目ではなく、身体の中の使い方や呼吸法やその心構えの中に本質があり、長く人生を楽しめることが出来る身体作りが出来るものとして、中国武術を普及したいと思っていましたので、徐先生のご指導は初心者が安全に中国武術を楽しめる大切な所をとてもわかりやすいご指導で、また解剖学からのアプローチもあり、型だけしか学んでいないような人にも、使うべき筋肉や関節など説明を的確に盛り込まれていたので、とても身体に効きました。

対面教室の講座を受けた方の感想

小さい頃から運動が苦手で学校の先生に怒られてばかりでしたが、徐先生に丁寧に太極拳等を教えていただき、こんな私でもすごく褒めて頂けるので、自信がついて嬉しく思います。授業料もリーズナブルで、健康状態を自分で維持できるのが大変良いところです。先生に出会えてラッキーでした。

60歳代・女性/健康太極拳クラス/ 教室に通っている年数:3年

仕事でのデスクワークが多く、20代の頃から運動不足による病的な冷え性があり悩んでいましたが、カンフーを行うようになって適度に筋肉がつき気にならなくなりました。先生の運動生理学に基づいての武術の指導は、体にも負担なく行えて、ストレス解消にもなり元気をもらえます。

30歳代・女性/健康カンフー・太極拳クラス /教室に通っている年数:12年

まだ始めたばかりですが、先生のご指導は大変わかり易く丁寧で、初心者の私でも続けていくことができそうです。体を動かすことの楽しさが実感できて、これから自分の体力がついていくのが楽しみです。

40歳代・女性/健康カンフー・太極拳クラス/ 教室に通っている年数:3ヶ月
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レッスンのご案内

徐言偉

2020年より世界で猛威を奮ったコロナウイルスの影響により、今世界では緊急事態宣言で外出を制限されたり、自粛という流れが続いている状態です。

私たち自身も開催していた講座の自粛を余儀なくされるなど、それによって通っておられた生徒様が受講できないという弊害にも見舞われました。しかし、この状況を打破すべく教室の開催のあり方を見直し、よりよい指導と生徒様のご要望を叶えるべく屋外での新講座と、オンラインレッスンのサービスを展開することにしました。

これから太極拳やカンフーなどをやってみたい、いつまでも健康でいたいとお考えの方がいらっしゃいましたら、ぜひ当サービスをご利用いただければ幸いです。

皆様の健康に貢献できるように、わかりやすく、どなたでも出来る楽しいレッスンに努めていきます。皆様のご参加をお待ちしております。

徐言偉
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ご利用までのステップ


お問合せ
ホームページのメールフォームもしくはお電話にて体験希望や入会希望の旨をお伝えください。
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ワンコインレッスン
ワンコインレッスン(500円税込)をご希望のお客様はお問合せ時に日時と「オンラインレッスンの設定方法」をお伝えします。
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お申込み
正式に受講をされたいという方は、どの講座を受講するかのお知らせをいただき、コースを選択いただき料金を決定します。
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お支払い
月初めの授業の5日前までに、1ヶ月分の料金をお支払い下さい。
ご入金の確認がとれた後、ライブレッスンのお客様はオンラインシステム 'ZOOM' の招待状を各自メールに送らせて頂きます。
また、サブスクリプション(定額)レッスンのお客様は会員専用サイトURLと個別のIDとパスワードをお送りしますので、サイトにアクセスいただきログイン後レッスンを開始していただけます。
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レッスン開始
ライブレッスン受講のお客様は、レッスン当日の時間が来たら、システムから入室して下さい。(事前にテスト入室されることをお勧めします)
※月初めからご参加できない方の、月半ばからの体験や途中入会も可能です。

お問い合わせ


ホームページを最後までご覧いただきありがとうございます。太極拳やカンフーに少しでもご興味を持っていただけましたでしょうか?

「やってみたい」「少し質問したい」などございましたらお気軽に下記のお問い合せフォームよりお問合せ下さいませ。

皆様と楽しくレッスンできる日を楽しみにしております。


徐其成中国武術研究会
090-7112-2081
(9:00~19:00まで)

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